Viens méditer à la chandelle

Durée: 1 heure

CULTIVER LES ATTITUDES FONDAMENTALES DE LA PRATIQUE DE LA PLEINE CONSCIENCE

Pourquoi méditer ?
L’attitude avec laquelle nous abordons l’entraînement à la pleine conscience déterminera grandement la valeur qu’elle aura pour nous dans la durée. C’est pourquoi nous cultiverons consciemment certaines attitudes afin de retirer un maximum de ce processus de méditation.

Nos intentions plantent le décor de ce qui est possible. Elles nous rappellent d’instant en instant la raison principale de notre pratique.

Pour cette séance de méditation, je vous invite donc à cultiver l’une de ces attitudes fondamentales :
LE NON-JUGEMENT

Venez vivre une expérience unique de pleine conscience à la chandelle, propice à la détente et à l'introspection. Dans une ambiance chaleureuse et apaisante, laissez-vous guider vers un état de calme profond. Un thé sera offert pour prolonger ce moment de douceur et de bien-être.

Animation par Michel Dumont du Centre d’aide aux étudiants.